Sebuah video yang beredar di TikTok mengklaim bahwa minum air setelah makan dapat menimbulkan masalah pencernaan. Dalam unggahan itu disebutkan bahwa glukosa dari makanan akan berubah menjadi lemak dan memicu kadar insulin, yang kemudian dikaitkan dengan peningkatan asam lambung serta penyerapan gizi yang dinilai menjadi tidak sempurna.

Klaim tersebut dinyatakan tidak benar. Dokter Penyakit Dalam Spesialis Gastroenterologi dan Hepatologi RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo (RSCM) Ari Fahrial Syam menjelaskan bahwa larangan minum air setelah makan yang disebut dapat memicu gangguan pencernaan tidak terbukti secara ilmiah.

Menurut Ari, air yang diminum setelah makan justru dapat membantu proses pencernaan. Air berperan membantu makanan yang masuk untuk dicerna di lambung dan mendukung penyerapan nutrisi di usus 12 jari.

Ia juga menyebutkan, kebiasaan tidak minum air setelah makan justru berpotensi mengganggu proses pencernaan karena makanan dapat menjadi lebih sulit diproses oleh lambung.